Tip k nezaplacení….

Tip k nezaplacení…..

Pozice střechy (viz Pozdrav slunci) protahuje a zpevňuje ramena, záda a hrudník, protahuje svaly zadní strany dolních končetin. Obnovuje energii, uvolňuje ramena a napětí v oblasti krční páteře, omezuje bolesti hlavy. Zlepšuje srdeční tep, osvěžuje mozek a nervový systém.